Özel İlgi Hastanesi

Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?

Bize Mesaj Yazın...

Soğanlı Caddesi

No:77 Güngören / İSTANBUL

7 / 24 Bize Ulaşın

0212 506 05 66

ONLİNE RANDEVU
Evden Çalışmanın Vücudumuza Etkisi

Evden Çalışmanın Vücudumuza Etkisi

EN BELİRGİN ETKİSİ KAS GÜCÜNDEKİ KAYIP

Hareketsizliğin en belirgin etkisinin kas gücü ve dayanıklılığındaki kaybıdır. Mucizevi bir ilaç olan egzersizin, kas gücü ve vücut esnekliğini geliştirmede, bağışıklık sistemini güçlendirmede, kalp-damar sistemini iyileştirerek dayanıklılığı arttırmada etkili olmaktadır.

GÜNLÜK EGZERSİZİN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR

Ayrıca düzenli egzersizle kişinin kaygı ve stres düzeyini azaltabildiğini, günlük baskılardan uzaklaşabildiğini ve zihnini zinde tutabildiğini de belirtirken, günlük egzersizlerin diğer faydalarını da sıraladı: İdeal vücut ağırlığına ulaşmayı ve yağ dokusunda azalmayı sağlar, daha iyi motor koordinasyon sağlar, çevikliği artırır.